B The Method by Lia Bartha

Το B The Method είναι το δημοφιλές πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα στο σπίτι με χαμηλό αντίκτυπο που δημιουργήθηκε από την πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates, Lia Bartha. Αυτή η μέθοδος εμπνευσμένη από το Pilates είναι αγαπητή σε χιλιάδες γιατί είναι ασφαλής, προσιτή και προσβάσιμη σε όποιον αναζητά μια αποτελεσματική ρουτίνα άσκησης στο σπίτι.

Επιλέξτε από πάνω από 600 μοναδικά μαθήματα για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου του Pilates για αρχάριους, ολόσωμο, βαθύ πυρήνα, χωρίς στηρίγματα, cardio, βαρυσμένες σειρές, προγεννητικό, μεταγεννητικό, διαλογισμό, μυοπεριτονιακή απελευθέρωση και πολλά άλλα. Κάθε τάξη δημιουργείται και διδάσκεται από τη Lia Bartha, της οποίας τα δεκαπέντε χρόνια εκπαίδευσης και διδασκαλίας κλασικού Pilates, reformer Pilates και mat Pilates είναι τα θεμέλια για αυτό το μεταμορφωτικό πρόγραμμα.

B The Method είναι ένα πρόγραμμα άσκησης FORM FIRST στην πρώτη γραμμή της επανάστασης της διαδικτυακής γυμναστικής στο σπίτι. Αυτές οι προπονήσεις θα τονώσουν, θα σμιλεύσουν και θα διαμορφώσουν το σώμα σας από μέσα προς τα έξω και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καθημερινή λύση υγείας ή ως σύστημα αθλητικής υποστήριξης. Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει τα αγαπημένα σας αθλήματα, χιτ, γιόγκα ή οποιαδήποτε άλλη σωματική δραστηριότητα που αγαπάτε. Αφήστε τη Lia να σας καθοδηγήσει και να σας διδάξει για τη σημασία της σωστής φόρμας, των συνθηκών, της υγείας του πυελικού εδάφους, της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης, καθώς και για τη σύνδεση μυαλού-σώματος, όλα αυτά ενώ αποκτάτε την καλύτερη φόρμα της ζωής σας.

- Κάθε συνδρομή περιλαμβάνει δωρεάν δοκιμή 7 ημερών.

- Αποκτήστε απεριόριστη πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη με περισσότερες από 600 ασκήσεις στο σπίτι, σχεδιασμένες για αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους. Υπάρχει πραγματικά κάτι για όλους.

- Εύκολα στην παρακολούθηση βίντεο με προπονήσεις που κυμαίνονται από 10 έως 60 λεπτά.

- Νέα μαθήματα κατ' απαίτηση προστίθενται κάθε Δευτέρα.

- Νέα μαθήματα ζωντανής ροής κάθε Τρίτη και Πέμπτη, το καθένα με ζωντανά Q&A πριν και μετά με τη Lia και άλλα μέλη της κοινότητας B The Method.

- Ροή από οποιαδήποτε συσκευή, οπουδήποτε στον κόσμο.

- Κατεβάστε οποιοδήποτε βίντεο για προβολή εκτός σύνδεσης.

- Εύκολα σεμινάρια για να τελειοποιήσετε τη φόρμα σας και εγγυημένη καθοδήγηση χωρίς κριτική.

- Με συνέπεια, θα νιώσετε και θα δείτε θετικά αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική σας υγεία. B Η εστίαση της μεθόδου στο σωστό σχηματισμό υποδείξεων μεγιστοποιεί αυτά τα αποτελέσματα και μπορεί να σας βοηθήσει να ασκηθείτε χωρίς τραυματισμό.

- Θεωρήστε τη Lia τον δικό σας προσωπικό γυμναστή, δάσκαλο και την κοινότητα χιλιάδων B The Method από όλο τον κόσμο, το σύστημα υποστήριξής σας.

Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλες τις δυνατότητες και το περιεχόμενο, μπορείτε να εγγραφείτε στο B The Method της Lia Bartha σε μηνιαία ή ετήσια βάση με μια συνδρομή που ανανεώνεται αυτόματα μέσα στην εφαρμογή.* Η τιμολόγηση μπορεί να διαφέρει ανά περιοχή και θα επιβεβαιωθεί πριν από την αγορά στην εφαρμογή. Οι συνδρομές σε εφαρμογές θα ανανεώνονται αυτόματα στο τέλος του κύκλου τους.

* Όλες οι πληρωμές θα πληρωθούν μέσω του Λογαριασμού σας Google και η διαχείριση τους μπορεί να γίνει από τις Ρυθμίσεις λογαριασμού μετά την αρχική πληρωμή. Οι πληρωμές συνδρομής θα ανανεώνονται αυτόματα εκτός εάν απενεργοποιηθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος του τρέχοντος κύκλου. Ο λογαριασμός σας θα χρεωθεί για ανανέωση τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος του τρέχοντος κύκλου. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα της δωρεάν δοκιμής σας θα καταπέσει κατά την πληρωμή. Οι ακυρώσεις πραγματοποιούνται με την απενεργοποίηση της αυτόματης ανανέωσης.

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://app.bthemethod.com/tos

Πολιτική απορρήτου: https://app.bthemethod.com/privacy

Ορισμένο περιεχόμενο ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμο σε μορφή ευρείας οθόνης και μπορεί να εμφανίζεται με γραμματοσειρά σε τηλεοράσεις ευρείας οθόνης